Özellikle yaz tatili döneminde çıkılan uzun yolculuklarda saatlerce hareketsiz kalmak, bacak damarlarında gizli pıhtı oluşma riskini artırıyor. Uzmanlar, uzun süre aynı pozisyonda oturmanın bacak kaslarını çalıştırmadığını, bunun da toplardamarlardaki kan akışını yavaşlatarak pıhtılaşmaya zemin hazırlayabileceğini belirtiyor.
KİMLER DAHA ÇOK RİSK ALTINDA?
Uzun yolculuklarda pıhtı oluşma ihtimali herkeste bulunsa da bazı kişilerin çok daha dikkatli olması gerekiyor. Uzmanlar risk artıran faktörleri şu şekilde sıralıyor:
-
İleri yaş ve obezite,
-
Sigara kullanımı,
-
Gebelik veya doğum kontrol hapı kullanımı,
-
Yakın zamanda geçirilen ameliyatlar ile kanser tedavisi süreci,
-
Hareketsiz yaşam tarzı ve daha önce damarda pıhtı (derin ven trombozu) öyküsü bulunması.
Bu risk faktörlerine sahip olmayan kişilerin de uzun yolculuklarda kan dolaşımını destekleyecek önlemler alması gerektiği önemle vurgulanıyor.
TEK BACAKTA ŞİŞLİK VE KIZARIKLIĞA DİKKAT
Damarda pıhtı oluşmasının her zaman net bir belirti vermeyebileceğini ifade eden uzmanlar, en sık karşılaşılan bulgulara karşı uyardı:
-
Tek bacakta ani şişlik, ağrı ve gerginlik hissi,
-
Ciltte kızarıklık ve hissedilir ısı artışı.
En büyük tehlikenin ise bacakta oluşan bu pıhtının yerinden koparak akciğere ulaşması olduğu belirtiliyor. Eğer pıhtı akciğere ulaşırsa; ani nefes darlığı, göğüs ağrısı, çarpıntı, öksürük veya bayılma gibi hayati tehlike yaratan durumlar yaşanabiliyor. Bu belirtiler görüldüğü an hiç vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor.
YOLCULUKTA ALINABİLECEK ETKİLİ ÖNLEMLER
Uzun seyahatlerde pıhtı riskinden korunmak ve dolaşım sistemini rahatlatmak için uzmanlar şu basit ama etkili çözümleri öneriyor:
-
Yolculuk boyunca vücudun susuz kalmaması için yeterli sıvı tüketilmeli,
-
Bel ve bacak bölgesini sıkan dar kıyafetler yerine, kan akışını engellemeyen rahat giysiler tercih edilmeli,
-
Tatil dönüşünde bacakta oluşan şişlik veya ağrılar basit bir kas ağrısı olarak görülmemeli.
Özellikle aktif kanser tedavisi gören, yeni ameliyat olmuş veya geçmişte pıhtı sorunu yaşamış kişilerin seyahate çıkmadan önce mutlaka doktorlarına danışarak koruyucu tedavi planlaması yapmaları gerektiği hatırlatılıyor.
