Burun akıntısı, öksürük, boğaz ağrısı ve ateş, okul döneminde ailelerin sık karşılaştığı yakınmalar arasında bulunuyor. Çocukların birbirleriyle yakın temas kurduğu sınıflar ve ortak alanlar bulaş açısından önem taşıyor. Dr. Çiğdem Kurt, havalandırmadan el temizliğine kadar uygulanabilecek önlemleri anlatırken gelişigüzel vitamin kullanımına karşı da uyarıyor.
SINIFLAR VE EVLER DÜZENLİ HAVALANDIRILMALI
Solunum yolu enfeksiyonlarına virüsler neden oluyor. Kapalı ortamlarda yakın temasın artması ve yetersiz havalandırma, bulaşmayı kolaylaştırabiliyor.
Evlerde ve sınıflarda temiz hava sağlanması, korunmanın temel adımları arasında yer alıyor. El hijyeni, önerilen aşıların tamamlanması ve hastayken başkalarıyla temasın azaltılması da riski düşürmeye yardımcı oluyor.
EL YIKAMA ALIŞKANLIĞI ERKEN YAŞTA KAZANDIRILMALI
Dr. Kurt; eve gelince, yemek öncesinde, tuvalet sonrasında ve burun temizliğinin ardından ellerin yıkanmasını öneriyor. Sabun ve suyla yaklaşık 20 saniyelik yıkama yeterli oluyor.
Öksürürken ve hapşırırken kâğıt mendil kullanılması, mendil yoksa ağız ve burnun dirsek içiyle kapatılması da çocuklara öğretilebilecek davranışlar arasında.
HASTA ÇOCUĞUN DİNLENMESİ ÖNEMLİ
Ateşi bulunan veya genel durumu kötüleşen çocuğun evde dinlenmesi, hem iyileşmesi hem de diğer çocukların korunması açısından önem taşıyor.
Solunum yolu hastalığı sırasında evde kalmak ve başkalarından uzak durmak, enfeksiyonun yayılmasını azaltmaya yönelik temel önlemlerden biri.
VİTAMİN TAKVİYESİ GELİŞİGÜZEL VERİLMEMELİ
Dr. Kurt, eksiklik belirlenmeden vitamin ve mineral takviyesine başlanması yerine çocuğun beslenmesinin ve bireysel ihtiyaçlarının değerlendirilmesini öneriyor. Yaşa uygun beslenme, yeterli uyku ve fiziksel aktivitenin önemini vurguluyor.
AŞI TAKVİMİ AKSATILMAMALI
Rutin çocukluk aşılarının zamanında yapılması gerekiyor. Dr. Kurt, mevsimsel grip aşısı için de çocuğun yaşı, sağlık durumu ve risklerinin hekimiyle değerlendirilmesini öneriyor.
