ABD'de 65 yaş ve üzerindeki 995 kişinin incelendiği araştırmada, sık ve istem dışı gündüz uykularıyla demans arasında dikkat çekici bir ilişki bulundu. Yaklaşık 5 yıllık takipte, her gün veya haftanın çoğu günü gündüz uyuyanlarda demans görülme oranının yüzde 48 daha yüksek olduğu belirlendi. Araştırmacılar, gündüz uykusunun demansa neden olduğunun kanıtlanmadığını, ancak bilişsel gerilemenin erken işaretlerinden biri olabileceğini bildirdi.
GÜNDÜZ UYKUSU İLE DEMANS ARASINDA BAĞLANTI BULUNDU
ABD'de yapılan bir araştırma, ileri yaştaki kişilerin gündüz uyuma alışkanlıkları ile demans arasındaki ilişkiyi ortaya koydu.
The Journals of Gerontology: Series A dergisinde yayımlanan çalışmada, sık sık gündüz uyuyan yaşlılarda ilerleyen yıllarda demans görülme oranının daha yüksek olduğu tespit edildi.
Araştırmacılar, özellikle istem dışı gerçekleşen ve kısa süren gündüz uykularının bilişsel sağlıktaki değişimlerle bağlantılı olabileceğini belirtti.
995 KİŞİ YAKLAŞIK 5 YIL İZLENDİ
Araştırmada, ABD'deki Ulusal Sağlık ve Yaşlanma Eğilimleri Araştırması'nın verileri değerlendirildi.
Çalışmaya, başlangıçta olası veya muhtemel demans tanısı bulunmayan 65 yaş ve üzerindeki 995 kişi katıldı.
Katılımcılar ortanca 5 yıl boyunca takip edildi. Bu süreçte 417 kişide olası veya muhtemel demans geliştiği belirlendi. Söz konusu sayı, katılımcıların yüzde 41,9'unu oluşturdu.
Araştırmacılar, sonuçları değerlendirirken yaş, cinsiyet, eğitim, sigara kullanımı, vücut kitle indeksi ve mevcut sağlık sorunları gibi faktörleri de dikkate aldı.
SIK GÜNDÜZ UYUYANLARDA DEMANS ORANI YÜZDE 48 DAHA YÜKSEK
Araştırmada, her gün veya haftanın çoğu günü gündüz uyuyan kişilerde demans görülme oranının, nadiren gündüz uyuyan ya da hiç uyumayanlara göre yüzde 48 daha yüksek olduğu belirlendi.
İstem dışı gündüz uyuyanlarda bu oran yüzde 39, gündüzleri 30 dakika veya daha kısa süre uyuyanlarda ise yüzde 40 daha yüksek bulundu.
Sık, istem dışı ve kısa süreli gündüz uykularının, takip sürecinde hafıza bozukluğu gelişme riskindeki artışla da ilişkili olduğu görüldü.
GÜNDÜZ UYKUSU DEMANSIN HABERCİSİ OLABİLİR Mİ?
Araştırmacılar, elde edilen bulguların gündüz uykusunun doğrudan demansa yol açtığını göstermediğini vurguladı.
Johns Hopkins Üniversitesinden bir uyku araştırmacısı, gündüz uyuma ihtiyacındaki artışın, demansa neden olan beyin değişikliklerinin sonucu olabileceğine işaret etti.
Beyindeki nörolojik değişimlerin hem bilişsel işlevleri hem de uyku düzenini etkileyebileceği belirtildi.
Bu nedenle ileri yaşlarda gündüz uykusunun sıklaşmasının, bilişsel sağlıktaki değişimlerin erken işaretlerinden biri olabileceği değerlendiriliyor.
GECE UYKUSUNDAKİ SORUNLAR DA ETKİLİ OLABİLİR
Araştırmada, gündüz uyuma ihtiyacının gece yaşanan uyku sorunlarıyla da bağlantılı olabileceği ifade edildi.
Gece yeterince dinlenemeyen kişilerde gündüz uyuma ihtiyacı artabilir. Gündüz uykuları ise gece uyku düzenini etkileyerek karşılıklı bir döngü oluşturabilir.
Araştırmacılar, gündüz uykusu ile demans arasındaki neden-sonuç ilişkisinin henüz açıklığa kavuşmadığını belirtti.
Gündüz uyku alışkanlıklarının değiştirilmesinin demans riskini azaltıp azaltamayacağının anlaşılması için yeni araştırmalara ihtiyaç duyulduğu kaydedildi.
