SAĞLIKLI YAŞAM REHBERİ

Uyku eylemsizliği nedir, nasıl azaltılır?

Sabah yorgunluğu, uyku düzeni ve biyolojik ritimle bağlantılı. Uzmanlara göre küçük alışkanlık değişiklikleriyle güne da...

Uzmanlardan uyarı: Kan sulandırıcı herkese göre değil

Prof. Dr. Fevzi Altuntaş, kan sulandırıcı ilaçların bilinçsiz kullanılmaması gerektiğini belirtti....

Kronik topuk ağrısına yeni tedavi seçeneği

Kronik topuk dikeni hastalarında uygulanan anjiyografik yöntemle iltihap doğrudan hedef alınıyor, ağrı hızla azalıyor....

Uzmanlar Uyardı: Uyku Borcu Sandığınızdan Çok Daha Tehlikeli

Uzmanlara göre düzenli olarak eksik uyumak “uyku borcu” oluşturuyor; bu durum zamanla zihinsel, fiziksel ve duygusal sağ...

Ev sadece mekan değil: Beyninizi doğrudan etkiliyor

Uzmanlara göre ev ortamı, renk, ışık ve düzen gibi unsurlarla sinir sistemini doğrudan etkileyerek stres ya da rahatlama...

Uzmanlardan uyarı: Polen sezonu değişti

Polen mevsimi uzadı; uzmanlar alerji riskinin arttığını belirterek basit önlemlerle korunmanın mümkün olduğunu açıkladı....

Neden başlayamıyoruz? Motivasyonun gerçek yüzü

Uzmanlara göre erteleme tembellik değil, beynin çalışma biçimiyle ilgili. Motivasyon ise çoğu zaman eylemden sonra ortay...

Kas erimesi sadece yaşlılıkla ilgili değil

Uzmanlara göre kas erimesi sadece yaşlanmaya bağlı değil; hareketsizlik ve sağlıksız yaşam tarzı da riski artırıyor....

Bu belirtileri hafife almayın: Astıma dönüşebilir

Uzmanlara göre çocuklarda alerjik belirtilerin erken fark edilmemesi, ilerleyen dönemde astım riskini artırabiliyor....

Sirkadiyen ritim bozukluğu alzheimer riskini artırıyor

Düzensiz uyku ve mavi ışık maruziyeti sirkadiyen ritmi bozarak Alzheimer, hafıza sorunları ve kronik hastalık riskini ar...

Romatizma sadece ilaçla geçmiyor

Romatizmal hastalıkların yönetiminde yaşam tarzı değişiklikleri, hastaların yaşam kalitesini doğrudan etkiliyor....

Polen alerjisine karşı etkili yöntem: İmmünoterapi nedir?

Çocuk İmmünoloji ve Alerji Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hikmet Tekin Nacaroğlu, doğru tanı ve uygun tedaviyle alerjinin...

Kas güçsüzlüğünü hafife almayın: ALS uyarısı

Nöroloji Uzmanı Dr. Oğuzhan Onultan, amyotrofik lateral skleroz (ALS) hastalığında erken belirtilerin fark edilmesinin y...

Uzmandan uyarı: Varis sadece estetik bir sorun değil

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Ercan Servet, varisin yalnızca estetik bir problem olarak görülmemesi gerektiğini...

Diş eti kanamasını hafife almayın: Uzmanlardan dikkat çeken açıklama

Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı Dt. Ümit Selçuk, diş eti kanamasının çoğu zaman önemsenmeyen ancak ciddi sağlık sorun...

Bayramda beslenmeye dikkat: Kalp sağlığı için kritik uyarı

Ramazan sonrası beslenme düzenindeki ani değişimler kalp sağlığı açısından risk oluşturabilir....

Hava kalitesi endeksi: Sayılar sağlımızı nasıl etkiliyor?

Hava kalitesi endeksi neyi gösterir? Uzmanlara göre hava kirliliği kalp, akciğer ve bağışıklık sistemi üzerinde ciddi ri...