Sağlık Bakanlığı, Türkiye genelindeki 347 Sağlıklı Hayat Merkezinin 246’sında fiziksel aktivite salonu bulunduğunu ve bu salonlarda egzersiz programlarının ücretsiz olarak sunulduğunu açıkladı.
HAREKET SAĞLIĞI DOĞRUDAN ETKİLİYOR
10 Mayıs “Sağlık İçin Hareket Et Günü” kapsamında yapılan açıklamada, düzenli fiziksel aktivitenin hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı geliştirdiği ve birçok hastalığın riskini azalttığı vurgulandı.
UZMAN FİZYOTERAPİSTLERDEN DESTEK
Sağlıklı Hayat Merkezlerinde görev yapan fizyoterapistlerin, her yaş grubuna yönelik bireysel ihtiyaçlara uygun egzersiz programları hazırladığı belirtildi.
Vatandaşlara ücretsiz fiziksel aktivite danışmanlığı sunularak sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yaygınlaştırılması hedefleniyor.
PİLATES VE GRUP EGZERSİZLERİ
Merkezlerde spor aletleri eşliğinde yapılan egzersizlerin yanı sıra ücretsiz pilates dersleri de veriliyor. Programların duruş, denge ve esneklik üzerinde olumlu etkiler sağladığı ifade edildi.
KRONİK HASTALIKLARA KARŞI ÖNLEYİCİ ETKİ
Açıklamada düzenli egzersizin; kalp-damar hastalıkları, obezite, diyabet ve kas-iskelet sistemi sorunlarının önlenmesinde önemli rol oynadığına dikkat çekildi.
Egzersiz programlarının öncesinde bireylerin risk faktörlerinin değerlendirildiği, ardından bireysel veya grup programlarının planlandığı aktarıldı.
Grupların 8-15 kişiden oluşturulduğu ve haftalık programlarla fiziksel aktivite düzeyinin artırılmasının amaçlandığı kaydedildi.
