Bacak bacak üstüne atmayın!

Gündelik hayatta sık sık yaptığımız bacak bacak üstüne atma hareketi bacakta istenmeyen sorunlara yol açabiliyor. Peroneal sinir felci de bu rahatsızlıklardan biri. Bu sebeple uzun süre aynı pozisyonda bacak bacak üstüne atmamak gerekiyor.  İşte bacak bacak üstüne atma alışkanlığının sebep olduğu sorunlar; 

DAMARLARDA İLTİHAPLANMA

Bacak bacak üzerine atma alışkanlığı, örümcek damar oluşma riskini artırıyor. Sözkonusu varisli damarlar olduğunda en etkili faktör genler olsa da sıklıkla bacak bacak üstüne atmak da sıkışık damarlarda iltihaplanmalara neden olabiliyor. Kan damarlarında, kanın yanlış yöne doğru akmasını engelleyen minik valfler bulunur. Bacak bacak üstüne attığınızda, damarlarınızdaki basınç artar ve kan akışı engellenir; sonuç olarak damarlar daralır ve zayıflar. Bu durum, damarlardaki kanın toplanmasına ve damarların şişmesine sebep olabilir. 

PERONEAL SİNİR FELCİ 

Belirli bir pozisyonda saatlerce kalmak, peroneal sinir felci adındaki bir soruna sebep olabilir. Bu durum, aynı pozisyonda uzun saatler boyunca oturulduğunda da görülebilir. Peroneal sinir felcine sebep olma olaslığı en yüksek pozisyon ise bacak bacak üzerine atmaktır. 

KAN BASINCINI YÜKSELTİR

Yapılan bilimsel araştırmalar, bacak bacak üstüne atılarak uzun süre oturulduğunda, kan basıncının yükseldiğini ortaya koydu. Kan basıncı sorununuz olmasa bile bu pozisyonda oturmaktan kaçınmak, daha sağlıklı bir hayat yaşamanıza ve olası dolaşım problemlerini önlemenizde size yardım eder.

DURUŞ BOZUKLUĞU VE AĞRILAR

Günde üç saatten fazla bacak bacak üstüne atarak oturmak, kambur bir duruş, sırt ve ense ağrıları ve kalçalarda rahatsızlık ile sonuçlanabiliyor.

(Kaynak: Elmaelma)