dijital uyku takibi

Dijital uyku takibi kaygıyı tetikleyebilir

Norveç’te yapılan araştırma, uyku uygulamalarının bazı kullanıcılar için fayda sağlarken, özellikle uykusuzluk yaşayan kişilerde stres ve kaygıyı artırabildiğini ortaya koydu.