“Uykusuzluk ac?kt?r?yor”

Uyku ve ba????kl?k sistemi aras?nda yak?n ili?ki oldu?una vurgu yapan ?ç Hastal?klar? Uzman? Prof. Dr. Ya?ar Küçükardal?, uykunun vücutta birçok sistemin düzenli i?leyi?i, yaralar?n iyile?mesi, kilo kontrolü, güçlü bir ba????kl?k sistemi için son derece önemli oldu?una dikkat çekti. Küçükardal? “?yi çal??an bir ba????kl?k sistemi için, kalite ve nicelik bak?m?ndan iyi bir uykuya ihtiyaç oldu?u gibi, iyi uyuyabilmek için de iyi çal??an ba????kl?k sistemine ihtiyaç vard?r. Ba????kl?k sistemi, organ ve sistemlerimizi içeriden ve d??ar?dan gelebilecek tehditlere kar?? korur. ?nsan ya?am?n?n yakla??k üçte birini geçirdi?i uyku dönemi ile ba????kl?k sisteminin birbirinden habersiz olmas? dü?ünülemez. T?p literatüründe bu ili?ki ‘iki yönlü konu?ma’ olarak tan?mlan?r. Yani uyku ile ba????kl?k sistemi, birbiriyle kar??l?kl? olarak haberle?mekte, daha sa?l?kl? bir ya?am için mesajla?maktad?r” ifadelerini kulland?.

B?RÇOK HASTALI?IN ALTINDA UYKUSUZLUK YATIYOR

?nflamasyon ile seyreden; kanser, kelebek hastal??? (lupus), romatizmal hastal?klar, kardiyovasküler hastal?klar, kanserler,  nörodejeneratif hastal?klar?n hepsinde az veya çok uyku düzensizli?inin görüldü?ünü dile getiren Prof. Dr. Küçükardal?, “Ba????kl?k sistemi do?al ve sonradan kazan?lm?? olmak üzere iki k?s?mdan olu?maktad?r. Do?al ba????kl?k sistemi organizman?n içinden ya da mikroorganizmalar, hastalanan hücreler, kanserle?me dönü?ümünün ba?lad??? hücreler gibi d??ar?dan olan bir tehdit edici duruma kar?? ilk olarak olu?an cevab?, koruma basamaklar?n? içerir. Kazan?lm?? ba????kl?k sistemi; mikroorganizma ile kar??la?an ba????kl?k sistemi hücrelerinin olu?turduklar? salg?larla infeksiyonu s?n?rlamaya çal???rken bir taraftan da o mikroba kar?? koruyucu haf?za olu?turmas?d?r. Sonraki dönemlerde ayn? mikroorganizma ile kar??la??ld???nda, sanki a??lanm?? gibi o mikroba kar?? hemen sald?r? yapmas?d?r” diye konu?tu.

UYKUSUZLUK ACIKTIRIYOR

Uyku azl???nda, i?tahs?zl?k hormonu olarak bilinen leptin’in azald???n? hat?rlatan Yeditepe Üniversitesi Kozyata?? Hastanesi ?ç Hastal?klar? Uzman? Prof. Dr. Ya?ar Küçükardal? “Uykusuzlukla birlikte, ghrelin denilen i?tah hormonu artar. Bu durum yeme davran??? bozuklu?una, obeziteye ve dolayl? olarak ba????kl?k düzensizli?ine yol açmaktad?r. Yani uykusuzluk ba????kl?k sistemini etkilemesinin yan?nda, kilo almaya da neden olmaktad?r” dedi.

VÜCUT TÜM ENERJ?S?N? M?KROORGAN?ZMALARLA SAVA?TA KULLANMAK ?STER

Uzun süren uykusuzluk döneminin ard?ndan, s?kl?kla infeksiyonlara maruz kal?nd???n?n görüldü?ünü hat?rlatan Prof. Dr. Ya?ar Küçükardal?, “Bir infeksiyona maruz kald???m?zda,  infeksiyonun ola?an seyrinde kendimizi daha uykulu hissederiz. Bu asl?nda koruyucu bir mekanizmad?r. Bu ihtiyaca cevap vermek organizman?n yarar?nad?r. Böyle bir periyodun ba?lang?c?nda, ba????kl?k sistemi, olu?turdu?u baz? salg?larla beynimize de sinyaller göndererek, bizi daha hareketsiz bir döneme sevk eder. Bütün metabolik ve kinetik faaliyetleri yava?lat?p enerjisini mikroorganizmalar ile sava?ta kullanmak ister” diye konu?tu.

Uykusuzlukla birlikte geli?en infeksiyonun, ilerledi?i ya da ?iddetli oldu?u dönemlerde ise, bir k?s?r döngünün ortaya ç?kaca??n? söyleyen Prof. Dr. Ya?ar Küçükardal?, “?stesek dahi, sitokin f?rt?nas? döneminde kaliteli bir uykudan bahsedemeyiz. Uykusuzlu?umuz uzad?kça da ba????kl?k sistemi bundan olumsuz etkilenir; infeksiyon süreci uzar. Sitokin art???n?n oldu?u inflamatuar hastal?klar?n?n tedavi edilmesiyle birlikte, uyku kalitesinde de iyile?meler oldu?u gösterilmi?tir” dedi.